Ai pierderi de urină atunci când faci sport, sari, strănuți sau râzi? Atunci este posibil să suferi de incontinență urinară de efort (SUI), cea mai frecventă formă de incontinență. Dar nu ești deloc singură. 1 din 3 femei a experimentat scurgeri urinare la un moment dat în viață.
Nu există o singură abordare care să se potrivească tuturor în tratamentul incontinenței de efort, dar există multe opțiuni și tratamente non-chirurgicale pe care le poți explora singură. Există, de asemenea, dispozitive pe care le poți cumpăra sau obține pe bază de rețetă. Toată lumea are dreptul la o evaluare medicală pentru incontinență.
ICS (International Continence Society), organizație independentă comercial, a dezvoltat un site internațional cu informații foarte bune despre diferitele tipuri de incontinență urinară și metodele de tratament.
În caz de incontinență de efort, antrenamentul mușchilor planșeului pelvin reprezintă prima linie de tratament. Acesta întărește mușchii din jurul vezicii și uretrei prin diferite exerciții.
Exercițiile pentru planșeul pelvin pot adesea vindeca sau ameliora incontinența de efort, însă nu funcționează pentru toate femeile.
În unele cazuri, conurile vaginale cu greutăți sau biofeedback-ul pot fi de ajutor.
Absorbantele sunt foarte folosite pentru gestionarea scurgerilor urinare. Cel mai important aspect este ca absorbantul:
Există absorbante de unică folosință, dar și variante lavabile și reutilizabile. Sunt disponibile și lenjerii de incontinență reutilizabile sau costume de baie pentru incontinență. Dacă ai scurgeri în timpul somnului, poți folosi o protecție absorbantă pentru saltea.
Dispozitivele vaginale, numite și inele sau suporturi vaginale, sunt folosite pentru a reduce sau preveni pierderile urinare cauzate de incontinența de efort. Dispozitivul este introdus în vagin, similar unui tampon, și previne scurgerile prin susținerea uretrei sau a colului vezical.
Acestea pot fi cumpărate din anumite farmacii, distribuitori autorizați sau pot fi prescrise de un medic, asistentă sau fizioterapeut.
Există diferite tipuri de dispozitive vaginale.
Efemia Bladder Support este unul dintre ele. Efemia susține uretra pe cale intravaginală, astfel încât aceasta își recapătă forma naturală. Este reutilizabil, realizat din silicon medical moale și disponibil în trei dimensiuni.
Există și dispozitive în formă de tampon din spumă, fabricate din plastic sau poliuretan, care susțin colul vezical și sunt de unică folosință. Chiar și pesarul sau tampoanele obișnuite pot, în unele cazuri, oferi suficient suport pentru a reduce scurgerile.
Electrostimularea este folosită în principal pentru vezica hiperactivă sau incontinența de urgență, dar poate fi utilizată și în incontinența de efort.
Un electrod se introduce temporar în vagin. Impulsurile electrice stimulează nervii și mușchii se contractă automat. Aceasta ajută corpul să își recapete reflexele naturale, calmând vezica. Testele sunt realizate de un uroterapeut sau de o asistentă specializată în incontinență, iar apoi pot fi continuate acasă.
Ar fi minunat dacă am putea lua un medicament sau un spray nazal pentru a vindeca incontinența de efort. Din păcate, nu există un astfel de „miracol”. Medicamentele disponibile ajută doar în incontinența de urgență sau vezica hiperactivă, iar remediile pe bază de plante nu au dovezi clinice.
Cea mai frecventă metodă chirurgicală pentru incontinența de efort este bandeleta antiincontinență – Tension-free Vaginal Tape (TVT). Operația se face sub anestezie și presupune introducerea unei bandelete prin două mici incizii deasupra osului pubian. Banda susține uretra.
Procedura TVT are rezultate bune, însă banda este un implant permanent care se integrează în țesut și este greu de îndepărtat. În consecință, efectele secundare pot fi permanente.
Deoarece orice intervenție chirurgicală implică riscuri care pot deveni mai supărătoare decât incontinența însăși, operația este recomandată doar dacă alte metode nu au funcționat și dacă simptomele îți afectează semnificativ calitatea vieții.
